プチ健康講座

2015.10.01
プチ健康講座Ⅱ 3号

女性に多い「変形性ひざ関節症」
加齢とともに関節が痛んで歩行が困難になる「変形性ひざ関節症」。50歳以上の男女で変形性ひざ関節症患者は約2,400万人と推定されています。特に女性に多い病気で、罹り患かん率りつは男性の4倍ともいわれています。
変形性ひざ関節症になると、歩き始めや階段の上り下り、立ち上がる時にひざ関節が痛みます。正座がしにくい、ひざの内側を押すと痛いなどの症状があります。原因は加齢によるものですが、肥満や筋肉が弱いなども病気を進行させる要因です。
骨と骨がつながっている関節には、骨同士のつなぎ目に弾力のある関節軟骨があって、これがクッションの役目をしています。この関節軟骨は、加齢とともに弾力性が失われ、次第にすり減り変形していきます。その結果、骨と骨が直接ぶつかり合うようになり、痛みが生じます。これが変形性ひざ関節症です。
家庭でできるケアとして、タオルを熱めの湯につけて絞り局所に当てるホットパック、ぬるめの湯にゆっくり浸かる入浴法などが効果的です。
また、気温の低下は、ひざの痛みを増します。夏場、冷房が効いた部屋で過ごすときなどは、サポーターやひざ掛けなどでひざを保護しましょう。また、体重が増えるとひざ関節への負担が増えるので、予防のためにも、太りすぎには注意が必要です。
これは変形性ひざ関節症の初期症状です。
1つでもあてはまる方は関節軟骨が傷んでいます。
□ 正座ができない、かがめない。
□ 長時間座っていると立ち上がった時にひざが痛くて
すぐに歩けない。
□ 階段(特に下り)がつらい。
□ 長時間歩行するとひざが重い。
□ 長時間歩いたあとにひざがズキズキする。
□ ひざに水がたまる。
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